Was erwartet Sie im Sportforum Fürth
Erstberatung
Wir legen Wert auf eine gute Betreuung. Deshalb führen wir mit jedem(r) Interessenten(in) eine ausführliche, unverbindliche und kostenlose Beratung durch.
Sie setzten sich dann mit einem(r) unserer Berater(in) zusammen - erzählen ihm(ihr) Ihre Vorstellungen und Wünsche(Trainingsziele) und wir suchen dann für Sie das passende individuelle Programm mit dem dazugehörigen Preis heraus.
So können sie sich ein Bild von uns machen und entscheiden ob wir für Sie das Richtige sind.
Eingangs-Check
Inhalt: Gründliches Eingangsgespräch, Blutdruckmessung, Herz-Kreislauftest, Gewichts- und Körperfettanalyse, Koordinations- und Beweglichkeitstest und computergestützte Kraftmessung, Erstellung des individuellen Trainingsplans auf der Basis der Testergebnisse, der Zielsetzung und Ihrer Vorlieben.
Der Gesundheits- und Fitness-Check ist nicht dazu da um zu sagen es ist gut oder schlecht. Er soll Aufschluss über die aktuelle Leistungsfähigkeit geben. Bsp. Beweglichkeitstest: Es gibt Muskeln die neigen zur Abschwächung und Muskeln, die neigen zur Verkürzung. Die zur Verkürzung neigenden werden getestet ob sie stark verkürzt, leicht verkürzt oder gar nicht verkürzt sind. Aufgrund der Analyse wird dann das individuelle Dehnprogramm für Sie entwickelt.
Geräte-Einweisung
Unser/e Trainer/innen gehen mit Ihnen den Trainingsplan von Übung zu Übung gemeinsam durch, erklären für welchen Körperbereich sie sinnvoll ist, demonstrieren Ihnen die Übung, stellen Ihnen das Gerät millimetergenau ein, dann üben Sie und ggfs. korrigiert Sie unsere/r Trainer/in. Sie erhalten eine persönliche Chipkarte, auf der Ihre persönlichen Daten, wie Sitz- und Hebelpositionen, Gewicht, Wiederholungen sowie die optimale Herzfrequenz gespeichert sind. Durch diese Speichermöglichkeit vermeiden Sie von vornherein die vier häufigsten Fehler, die in herkömmlichen veralteten Fitnesseinrichtungen fast unweigerlich gemacht werden. Falsche Einstellung der Geräte, falsche Wahl der Gewichte, unkontrollierte Bewegungen, sowie falsche oft zu hohe Herzfrequenzen.
mobee fit ist ein innovatives System zur Erfassung der menschlichen Beweglichkeit – und noch viel mehr!
