Faszienrollmassage mit Peter

Donnerstag, 12 November 2020 / Veröffentlicht in Workouts für zu Hause
https://www.youtube.com/watch?v=h978b4zlQJ4&feature=youtu.be

Du hast bereits Faszienrollen und Bälle zu Hause? Dann mache mit Peter die Faszienrollmassage um deine verklebten Faszien wieder geschmeidig zu bekommen. Dauer: 31 Min.

Progressive Muskelentspannung mit Lea

Dienstag, 10 November 2020 / Veröffentlicht in Regeneration & Entspannung
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Die Progressive Muskelentspannung hilft dir dabei, in die tiefe Entspannung zu kommen. Dauer: 18 Min.

Rücken-Yoga mit Miriam

Freitag, 29 Mai 2020 / Veröffentlicht in Immunbooster, Workouts für zu Hause
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Rücken-Yoga mit Miriam – Dauer: 46 Min.

Yoga mit Miriam

Montag, 27 April 2020 / Veröffentlicht in Immunbooster, Regeneration & Entspannung
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Yoga mit Miriam – Dauer: 64 Min.

Ganzkörpertraining (Fortgeschritten) mit Lea

Freitag, 24 April 2020 / Veröffentlicht in Immunbooster, Workouts für zu Hause

Workout für Fortgeschrittene mit Lea zur Kräftigung des ganzen Körpers
Dauer: 13 Min.

Rehasport mit Annette

Montag, 20 April 2020 / Veröffentlicht in Immunbooster, Workouts für zu Hause
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Rehasport-Gymnastik mit Annette – Dauer: 49 Min.

Functional Training mit Fabian

Freitag, 17 April 2020 / Veröffentlicht in Immunbooster, Workouts für zu Hause
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Funktionelles Ganzkörper-Kräftigungsprogramm mit Fabian
Schwerpunkt: Körpermitte
Dauer: 44 Min.

Yoga mit Sandy

Montag, 13 April 2020 / Veröffentlicht in Immunbooster, Regeneration & Entspannung
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Yoga mit Sandy – Dauer: 48 Min.

Ganzkörpertraining mit Lea

Freitag, 10 April 2020 / Veröffentlicht in Immunbooster, Workouts für zu Hause
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Kurzes Workout mit Lea zur Kräftigung des ganzen Körpers
Dauer: 10 Min.

Yoga mit Miriam – Kurzfassung

Montag, 06 April 2020 / Veröffentlicht in Immunbooster, Regeneration & Entspannung
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Kurze Yoga-Einheit mit Miriam – Dauer: 37 Min.