Du möchtest Rückenschmerzen entgegenwirken oder vorbeugen, deine Haltung verbessern und gleichzeitig deine Körpermitte fit für den Sommer machen?
Dann komm doch ab sofort zu unserem neuen Rücken-Pilates-Kurs am Mittwoch von 11:00 bis 11:50 Uhr vorbei.
Unabhängig davon ob Du Neueinsteiger bist oder bereits Pilates-Erfahrung sammeln konntest, unsere Trainerin Andi freut sich schon auf Dich!
Im Rahmen zweier Vorträge klärten der Heilpraktiker Markus Grimm und Ernährungsexperte Peter Förder insgesamt 180 interessierte Fürther über bestehende Essensmythen auf. So ging es darum wie uns gängige Ernährungsregeln, wie z.B. fettarme Milchprodukte zu konsumieren oder 5 x täglich Obst und Gemüse zu essen, alles andere als gesund machen, und außerdem wie unser Essverhalten auch durch die Werbung extrem beeinflusst wird. Abschließende wurde physioLOGISCH erklärt wie man herausfinden kann welche Lebensmittel für den individuellen Stoffwechsel optimal sind und einfach passen.
Möchtest auch Du Einblick in Ernährungsmythen erhalten und endlich herausfinden welche Lebensmittel zu deinem Stoffwechsel passen?
Dann trage Dich gleich persönlich oder telefonisch in unsere Liste am Service-Counter ein und sicher Dir damit einen der letzten Plätze beim Vortrag „Wie Essenmythen uns krank machen“ am Dienstag, 13.06.2017 um 19:00 Uhr im Sportforum.
Auch über die Osterfeiertage hast Du bei uns die Möglichkeit das ein oder andere Schoko-Osterei wieder abzutrainieren ;-).
Am Karfreitag (14.04.), Ostersonntag (15.05.) und Ostermontag (16.04) sind wird jeweils von 10:00 bis 14:00 Uhr für Dich da.
Am Samstag, 15.04., haben wir ganz normal von 12:00 bis 18:00 Uhr geöffnet und Du hast um 14:00 Uhr wie gewohnt die Möglichkeit in unserer Wirbelsäulengymnastik deine Beweglichkeit zu verbessern.
Dein Sportforum-Team wünscht Dir frohe Ostern und entspannte Feiertage mit deinen Liebsten!
Mehr als 40 Interessierte lauschten vergangenen Mittwoch dem Vortrag „Schmerzfrei durch Beweglichkeit?“.
Torsten Berthold erläuterte Wirkung und Nutzen vom „neuen“ Muskellängen-Training. Komplexe anatomische Zusammenhänge wurden begreifbar erklärt und führen so zu einem bewussteren Training.
Unser nächster Vortrag aus der Reihe „Gut Training beginnt im Kopf“ findet am 19. April statt.
Thema: Wie Ernährungsmythen uns krank machen“
Bei unserem letzten internen Trainer-Meeting erstellten wir neue Programme für unseren Schwingungstrainer von Wellengang um die Einsatzbereiche Lockerung, Entspannung, Knie-Hüft-Thematik, sowie Kräftigung erweitert abzudecken.
Auch hier haben wir wieder in gewohnter Weise individuelle Videos mit deinen Sportforum-Trainern für Dich aufgenommen.
Wenn Du also mit deinem aktuellen Schwingungstrainer-Programm bereits länger als 12 Wochen trainierst, dann vereinbare doch demnächst mal wieder einen Wellengang-Termin oder sprich deinen Trainer/deine Trainerin an.
Du möchtest beweglich bleiben und gleichzeitig deine Körpermitte stärken?
Dann bist Du hier genau richtig!
Die Kombination aus gezieltem Beweglichkeits- und Krafttraining für Bauch, Rücken und Gesäß sorgt für einen gesunden, schmerzfreien Rücken und eine aufrechte Körperhaltung.
Neugierig geworden?
Dann komm doch am Besten gleich Freitag um 18:00 Uhr oder Dienstag um 08:00 Uhr vorbei und probiere unseren neuen Kurs Rücken Pilates aus!
Diese und alle weiteren Neuerungen in unserem Kursprogramm findest Du übrigens auch in der aktuellen Studio-Zeitung „Fit fürs Leben“, sowie stets top aktuell auf unserer Homepage und in der Sportforum-App.
Bei uns kannst Du auch über die Feiertage weiter trainieren und so dem einen oder anderen Extra-Plätzchen entgegenwirken ;-).
Lediglich am 24. und 25. Dezember, sowie am 31.12.2016 und 01.01.2017 haben wir geschlossen.
Am zweiten Weihnachtsfeiertag, Mo. 26.12.2016, kannst Du von 10:00 bis 14:00 Uhr trainieren.
Zwischen den Feiertagen machen wir eine kleine Kurspause um dann ab Januar mit geändertem Kursplan wieder frisch durchzustarten. Für dein individuelles Training sind wir in dieser Zeit ganz normal für Dich da.
Schöne Weihnachten wünscht Dir
dein Sportforum-Team
Ein dicker Bauch sieht nicht nur wenig sportlich aus und verleiht ein schweres Körpergefühl, sondern ist dazu noch der Ausgangspunkt vieler Stoffwechselerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, chronischer Entzündungen, etc.
Möchtest auch Du erfahren wie man in nur 28 Tagen das Fett rund um und in den Organen effektiv reduzieren kann?
Dann sichere Dir kostenlos und unverbindlich einen Platz bei unserem nächsten Stoffwechselvortrag am Dienstag, 10.01.2017, um 19:00 Uhr.
Telefonische Reservierung unter 0911/778936, Plätze begrenzt.
P. S.: Wenn Du vorab schonmal erfahren möchtest zu was dein Bauchfett fähig ist, dann folge diesem Link: