Auch am morgigen Reformationstag (31.10.), sowie an Allerheiligen (01.11.) hast Du in gewohnter Weise die Möglichkeit zu unseren Feiertagsöffnungszeiten jeweils von 10:00 bis 14:00 Uhr bei uns zu trainieren.
Die Kurse entfallen an diesen Tagen.
Wir freuen uns auf deinen Besuch und wünschen Dir erholsame Feiertage! =)
Dein Sportforum-Team
Seit heute stehen Dir drei nagelneue Fle.xx-Geräte zur Dehnung der vorderen Muskelkette, des Nackens und der Gesäßmuskulatur zur Verfügung um dein Beweglichkeitstraining weiter zu ergänzen!
Da es sich hierbei um „Fortgeschrittenen-Übungen“ handelt, bitten wir Dich nicht ohne Einweisung daran zu trainieren.
Sprich deshalb bitte einfach deine Trainerin oder deinen Trainer an, damit wir Dir die Vorteile aufzeigen und gemeinsam entscheiden können was für Dich persönlich sinnvoll ist.
Dein Sportforum-Team wünscht Dir weiterhin einen guten Start in die Woche! =)
Da uns deine Sicherheit sehr am Herzen liegt wurde unser Trainerteam gestern im BRK-Katastrophenschutzzentrum Fürth erneut in erster Hilfe fortgebildet.
Obwohl wir hoffen diese Fähigkeiten nie einsetzen zu müssen, lassen wir unser Wissen zu diesem Thema in regelmäßigen Abständen immer wieder auffrischen um stets auf dem aktuellsten Stand zu sein.
Für alle Pferdefans und Tierfreunde unter Euch: Am Sonntag war Weltpferdetag!
Vor über 5.000 Jahren wurden Pferde das erste Mal gezähmt und als Lastentiere verwendet. Erst ca. 3.000 Jahre später dienten sie dann als primäres Fortbewegungsmittel für die darauf folgenden Jahrtausende. Heute sind die majestätischen Tiere vor allem im Reitsport und als liebevolle Begleiter von uns Menschen bekannt.
Doch wusstest Du, dass Pferde auch als Therapeuten eingesetzt werden? Oder zumindest zu medizinisch-physiotherapeutischen Zwecken. Die Hippotherapie eignet sich vor allem als Begleitung zur Krankengymnastik. Der Patient reitet auf dem im Schritt gehenden Pferd, das von einem Pferdeführer auf Anweisung des Therapeuten geführt wird.
Die Bewegungen des Pferdes übertragen Schwingungen auf den Patienten und lösen Impulse aus, die für ein gezieltes Training der Haltungs- Gleichgewichts- und Stützreaktionen sowie der Regulierung des Muskeltonus genutzt werden können.
Ähnlich wie auf unserem Wellengang Schwingungstrainer!
Also auf geht´s zum Training und ab auf’s Pferd – oder alternativ auf den Schwingungstrainer! 😉
Solltest Du diese neuen Trainingsgeräte bisher noch nicht kennengelernt haben, dann wende Dich doch an deinen Trainer/deine Trainerin – wir zeigen Dir gerne wie auch Du den Wellengang in dein Training integrieren kannst.
Aber dieses Mal nur die Linke, denn vergangenen Samstag war internationaler Linkshändertag! Statistiken geben den Anteil der Linkshänder in der Bevölkerung mit 10 bis 15 Prozent an.
Es gibt jedoch auch Rechtshänder/Linkshänder die trotzdem mit ihrer „schwachen Seite“ mehr Kraft aufwenden können! Wie sieht das bei Dir aus?
Solltest Du deutliche Unterschiede spüren, dann lass Dir doch bei deinem nächsten Trainingsplantermin ein paar seitenspezifische Übungen zeigen ;-).
Nach vielen sonnigen Kursstunden im Freien endet nun unser Outdoor-Monat Juli zwar in einer etwas verregneteren Woche, aber wir erhielten wieder sehr positives Feedback und freuen uns bereits jetzt schon auf die Outdoor-Stunden im nächsten Sommer.
P. S.: Als kleine Ergänzung bieten wir, wenn das Wetter mitspielt, am kommenden Mittwoch, 02.08.2017, statt Indoor-Cycling von 17:10 Uhr bis ca. 19:00 Uhr eine kleine Radtour mit Benni und Fabi an.
Also am Besten gleich in die Liste am Check-In eintragen ;-).
Das Sportforum Fürth zählt ab sofort offiziell zu einem der ausgezeichneten Bewegungsanbieter im Raum Fürth und darf nun mit Stolz den Titel „Bewegungszentrum für Gesundheit“ tragen.
Feierlich wurde diese Auszeichnung letzte Woche am Donnerstag, 13.07.2017, durch den Sachverständigen für Gesundheitsanbieter Thomas Kämmerling an die Studioleitung und das Team des Sportforums überreicht.
Wir alle sind sehr stolz darüber, diese Anerkennung als eines von wenigen ausgezeichneten Gesundheitsstudios in Deutschland zu bekommen, da sie für ein außergewöhnliches Bewegungsangebot mit entsprechend ausgebildeten Sporttherapeuten, die den Fokus auf die Prävention und Rehabilitation von gesundheitlich eingeschränkten Menschen legen, steht.
Was gibt es im Sommer Schöneres als Sport an der frischen Luft?
Aus diesem Grund starten wir ab nächster Woche unseren „Outdoor-Monat Juli“ und verlagern bei passendem Wetter ausgewählte Kurse nach draußen ins Grüne!
Wir freuen uns bereits auf deine Teilnahme und wünschen Dir schon mal ein schönes Wochenende!
