Endlich ist es wieder soweit!
Am Samstag, den 26.11.2016 von 13:00 Uhr – 17:00 Uhr findet unser nächster Indoor-Cycling Marathon statt!
Auch dieses Mal haben wir wieder eine schöne Strecke vorbereitet, also freu dich auf diese einmalige Herausforderung und schau für mehr Infos Ende nächster Woche einfach an unserer Service-Theke vorbei!
Wir freuen uns auf dich!
Schon probiert?
Ab sofort und nur für kurze Zeit gibt es wieder unseren Herbst-Eiweißcocktail „Alter Schwede“ mit fruchtigem Apfelmus.
Eiweiß direkt nach dem Training verbessert den Muskelaufbau und die Regeneration um bis zu 30%.
Wusstest Du schon, dass auch dein Immunsystem zum Großteil aus Eiweiß besteht? Somit kannst Du beim Genießen deines Shakes auch gleich deine Gesundheit in der Erkältungszeit fördern ;-).
Liebe Mitglieder,
nach meiner „Babypause“ stehe ich euch ab sofort wieder motiviert und tatkräftig zur Verfügung!
Sollte dein letzter Trainingsplantermin schon länger als 12 Wochen her sein, nutze die Gelegenheit um dein Training mit mir erneut anzupassen um dadurch noch effektiver zu trainieren! Am Besten heute noch einen Termin vereinbaren!
Um mit voller Kraft in den Herbst zu starten, läuft der Pilates Kurs am Montag um 20:00 Uhr ab sofort wieder regelmäßig. Ich freue mich auf dein Kommen!
Bis 15.11.16 haben wir für euch noch Termine für die Einführung in das Schwingungstraining reserviert. Wenn auch du dein Gleichgewicht verbessern, deine Tiefenmuskulatur kräftigen und nach dem Training entspannt und locker nach Hause gehen möchtest, dann sichere dir schnell einen Termin!
Also nutze die Zeit um dich jetzt fit für den Winter zu machen, bei der Erreichung deiner Ziele unterstütze ich dich gerne!
Sportliche Grüße und ein gutes Training,
Benni Hofmeister
Wir haben für dich einen interessanten Artikel über das Thema Nicht-alkoholische Fettleber gefunden…
In Zeiten von Bewegungsarmut, falscher Ernährung und Übergewicht, haben nach aktuellen Schätzungen bereits 30 bis 40 Prozent der Deutschen eine Nicht-alkoholische Fettleber entwickelt. Diese bereitet lange Zeit keine Schmerzen noch macht sie sich im „normalen“ Blutbild bemerkbar. Jedoch kann sie zu unspezifischen Beschwerden wie z.B. Schulter-Nacken-Problemen, Schmerzen in der rechten Schulter, Oberbauchbeschwerden und vor allem zu einer chronischen Müdigkeit führen. Teste jetzt deinen Stoffwechsel und vereinbare telefonisch einen Termin zur Stoffwechselmessung im Wert von 25 Euro… bis zum 31.10.2016 kostenlos!
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/herzkrankheiten-durch-fettleber-ia.html
Obwohl Susanne schon immer sehr aktiv war und sich durch Schwimmen, Laufen und ihren aktiven Alltag als Mutter viel bewegte, hatte sie dennoch seit längerer Zeit mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Diese und der Tipp eines Orthopäden führten sie vor drei Jahren ins Sportforum, wo sie anfing zweimal pro Woche gezielt etwas für ihre Gesundheit zu tun. Inzwischen hat Susanne so gut wie keine Rückenprobleme mehr und ist begeistert, wie man allein durch ein individuell abgestimmtes Training seine Lebensqualität deutlich verbessern kann. Nebenbei hat sie durch das Healthy Balance Ernährungsprogramm 8 kg abgenommen, 7 % Körperfett reduziert und weiß nun genau welche Lebensmittel für ihren individuellen Stoffwechseltyp die Richtigen sind.
Einen Tipp hat sie für alle Rückengeplagten: “ Wenn man nicht möchte, dass Rückenschmerzen zurückkommen, sollte man selbst bei größtem Stress seinem Körper zweimal pro Woche ein kurzes Training gönnen.“